Основные направления деятельности, описание опыта СО НКО

Волгоградская региональная общественная организация по привлечению граждан к здоровому образу жизни «Измени себя» была учреждена в мае 2012 года.

Ванна Джакузи с гидромассажем

Основными целями и задачами ВРОО по привлечению граждан к здоровому образу жизни «Измени себя» является: привлечение граждан к здоровому образу жизни, оздоровление молодежи и привлечение общественности к вопросам оздоровления, побуждение каждого гражданина стать активным участником сохранения его собственного здоровья, оказывается методическая и практическая помощь гражданам всех возрастов имеющих проблемы со здоровьем, связанные с лишним весом тела,  физическое воспитанием молодежи, формирование устойчивой активной позиции у молодежи, привлечение населения к занятиям спортом и оздоровительной физкультурой, используя спортивные сооружения, организация и проведение акций, проведение мастер классов и консультаций, пропаганда спортивной и физической культуры, здорового образа жизни, привлечение молодежи к участию в  мероприятиях  по сохранению и восстановлению здоровья, формирование у граждан чувства ответственности за его собственное здоровье, постоянное изучение мнения в проведении мониторинга о здоровом образе жизни и спорте, привлечение граждан для занятий по специальным программам и методикам  направленным на снижение веса тела и укрепление здоровья, организация методической и разъяснительной работы по культуре питания, личной гигиены и здорового образа жизни граждан, проведение оздоровительных мероприятий, распространение информации посредством методической литературы, СМИ о ЗОЖ. Недавно В библиотеке им.Горького прошла знаменательная акция, в которой о рассказали об активном долголетии.

Групповая тренировка в спортивном зале "Измени себя"

Из-за нарастающего потока обращений граждан, имеющих проблемы со здоровьем (малой двигательной активностью, лишним весом, проблемами позвоночника и т.д.) сотрудниками ВРОО «Измени себя» была организована работа по открытию дополнительных отделений (филиалов) для работы в области привлечения граждан к занятиям физической культурой и спортом, пропаганды здорового образа жизни и физической культуры, участия в совместных спортивных проектах. Были заключены соглашения о сотрудничестве в сфере привлечения граждан к здоровому образу жизни с учебными заведениями: школами, училищами, техникумами, спортивными организациями в целях пропаганды ЗОЖ, среди молодежи. В начальных школах Волгограда проводились тематические классные часы на тему «Здоровый образ жизни школьника». Обсуждались вопросы о пользе спортивной и физической культуры, о режиме дня, о том, как сохранить свое здоровье и меньше болеть, для чего необходимо заниматься физкультурой, проводилось тестирование, детям было предложено подготовить

Спортивное семейное соревнование «Папа, мама, я - спортивная семья»

рефераты на тему «Как я представляю себе здоровый образ жизни». Проводится методическая и разъяснительная работа по культуре питания. Целью организации «Измени себя» было сформировать представление о здоровом образе жизни и привлечь к занятиям спортом в раннем возрасте. Так же было заключено соглашение о сотрудничестве со спортивно-плавательным клубом «Альбатрос», воспитанники которого тренируются на базе ВГАФК, мальчишки и девчонки после больших нагрузок, которые они получают в процессе тренировок в бассейне академии, проходят у нас курс восстановительных мероприятий, а так же со Специализированной детско-юношеской спортивной школой олимпийского резерва №8, где специалисты ВРОО «Измени себя»: организуют оздоровительно-восстановительные мероприятия в оздоровительном центре «Измени себя», индивидуально подбирают оздоровительно-восстановительные мероприятия для ведущих спортсменов. Проводят специально-восстановительные мероприятий, как профилактику травматизма у спортсменов, групповые и индивидуальные беседы,  со спортсменами на темы: «Гигиена», «Питание спортсменов», «Разминка и ее значение» и т.д.

Стиль жизни – здоровье. В библиотеке Горького рассказали об активном долголетии

Проводились спортивные мероприятия:

Семейное - «Папа, мама, я - спортивная семья».

К участию в соревнованиях допускались родители и дети от 9 до 12 лет, совместно с ГБОУ СПО «Волгоградский профессиональный техникум кадровых ресурсов. Соревнование открывала Шевцова Арина-серебряный призер Всероссийских соревнований по художественной гимнастике. Судейскую коллегию представляли руководитель физического воспитания техникума и студенты. В ходе состязаний участники продемонстрировали легкоатлетические (прыжки в длину, синхронный бег) и гимнастические (упражнения с обручем, со скакалкой) навыки, ловкость (ходьба по кирпичикам) и меткость (броски мячей в корзину). В результате упорной и веселой борьбы первое место заняла семья Аветисян, на втором месте – семья Никаноровых, на третьем – семья Иваненко. Все победители, призеры и участники получили грамоты и ценные призы. Но самый главный итог соревнований – хорошее настроение, крепкое здоровье и, конечно, взаимопонимание и любовь в семье. Соревнования проводились с целью популяризации физической культуры и спорта среди населения, привлечения взрослого населения и детей к регулярным занятиям физической культурой  и спортом, пропаганды здорового образа жизни. Все команды награждались грамотами и ценными призами.

Военно-спортивный конкурс «А ну-ка, парни!» проводился с целью  воспитания учащихся в духе патриотизма и любви к Родине.

Проведение «Военно-спортивного конкурса посвященное победе в Сталинградской битве. Мероприятие посвящено 73-й годовщине победы под Сталинградом

Задачами  являлось формирование навыков начальной военной подготовки, воспитание чувства патриотизма, товарищества, ответственности. Привлечение школьников к здоровому образу жизни, занятиям военно-прикладными видами спорта. Подготовка школьников к службе в  Вооруженных Силах Российской Федерации.
Военно-спортивный конкурс посвященный победе в Сталинградской битве». Проводилось спортивное соревнование между командами  и их группами поддержки. Военно-спортивное соревнование-это одна из разновидностей детско-юношеских игр. Она является исторически сложившимся средством военно-патриотического воспитания детей и подростков. Основные черты: познавательный характер и разнообразие игровых мотивов, целей, активность действий, высокая эмоциональность, жизнерадостность. Романтика подвига на поле боя во имя защиты любимого Отечества всегда волновала, волнует, и будет волновать детские и юношеские сердца. Воспитать выносливость, находчивость, решительность и смелость- таково назначение военно-спортивного соревнования.

Мероприятие посвященное празднику «Крещение»

Ежегодно с 2012 года ВРОО «Измени себя» совместно с ЗПК, проводит организацию оздоровительного плавания, в летний период для детей, находящихся в детских пришкольных лагерях, за летний период проходит 3500 тысячи учащихся младших и средних классов, в процессе занятий проводится методическая работа на темы «Поведение на воде», «Оказание первой помощи при несчастных случаях на воде», «Каждый должен уметь плавать».

На праздник Крещения активисты ВРОО по привлечению граждан к здоровому образу жизни «Измени себя» впервые окунулись в проруби. Сотрудники оздоровительной организации подготовили всех желающих не только морально, но и физически. Двухнедельное обливание контрастным душем, занятия на тренажерах вселили уверенность и желание пройти этот обряд.

«Наконец то это свершилось, говорили многие из них, уже много лет собирались, и все никак не случалось. То  появлялись важные дела, то силы-воли не хватало, а в этом году все получилось благодаря поддержке ВРОО «Измени себя» комментируют и улыбаются наши активисты. Каждый из них осознал, что необходимо поддерживать и заниматься своим здоровьем круглый год, заниматься спортом, закаливанием, в общем менять свою жизнь в лучшую сторону, что и было целью нашей организации.

Военно-спортивный конкурс «А ну-ка, парни!»

День здоровья проходит ежегодно в форме проведения спортивного мероприятия на открытом воздухе, на стадионе, с использованием спортивных сооружений, спортивной гимнастики, пробежки, для того, чтобы широкая общественность задумывалась насколько важно и ценно здоровье и как нужно себя вести, чтобы сохранить его не только себе, но и окружающим. С целью воспитания любви к занятиям физической культурой.